Poukisa ou oblije mete linèt solèy lè w ap kouri?

Ak pwomosyon ak devlopman nan kouri, pi plis ak plis evènman kouri swiv, ak plis moun rantre nan ekip la kouri.Lè li rive kouri ekipman, premye bagay ki vin nan tèt ou dwe kouri soulye.Next se rad kouri, ak kourè pwofesyonèl ka achte pantalon konpresyon pou pwoteje tèt yo.Sepandan, enpòtans ki genyen nanespò linètte inyore pa anpil kourè.

Si nou fè yon kesyonè pou kourè, mande: Èske w mete linèt lè w ap kouri?Mwen kwè ke konklizyon an tire definitivman pa majorite a.Sepandan, lè w ap patisipe nan yon maraton, ou pral toujou wè anpil kourè ki mete linèt, ki fre ak bèl nan diferan estil ak koulè lantiy.

An reyalite, sa a se pa yo dwe fre, men pwoteje je yo.Li enpòtan pou konnen ke je nou yo trè fasil yo absòbe reyon iltravyolèt soti nan solèy la, ak limyè solèy la dirèk deyò pou yon tan long pral lakòz gwo domaj nan je yo.Espò linèt ka efektivman bloke reyon iltravyolèt epi evite eksitasyon nan limyè fò.

Jodi a,IVisionpral eksplike w enpòtans ki genyen nan mete linèt espò lè w ap kouri ~

1. UV pwoteksyon

Reyon iltravyolèt se yon pati nan radyasyon ki soti nan solèy la, epi tou pati ki pi letal.Nou pa ka obsève egzistans reyon iltravyolèt ak je toutouni.Men se avèk nou lajounen kou lannwit.Pa pran li alalejè paske solèy la pa fò epi tan an pa cho nan jou twoub.Reyon iltravyolèt aktyèlman egziste 24 èdtan pa jou.

Je nou yo trè fasil yo absòbe reyon iltravyolèt soti nan solèy la, ak alontèm fòmasyon deyò oswa konpetisyon anba limyè solèy la dirèk pral lakòz gwo domaj nan je yo.Domaj UV ogmante sou tan, epi chak ekspoze a limyè solèy la sou je ou gen yon efè kimilatif.

Reyon iltravyolèt yo ta dwe absòbe lantiy la nan je a.Si absòpsyon an enkonplè, li pral antre nan retin a ak lakòz koripsyon makula.An menm tan an, si absòpsyon an enkonplè, lantiy la pral twoub ak maladi je grav tankou katarak pral rive.Konjonktivit kwonik, domaj nan korn, pterygium, glokòm, ak domaj retin yo ka rive akòz twòp ekspoze pwolonje a reyon UV.

Malgre ke gen kèk moun ki pral di ke yon chapo ka bloke solèy la, men apre tout, li pa fèmen nan je yo nan 360 degre, ak efè a se pa bon jan linèt solèy.Gwo teknoloji anti-UV kouch nan pwofesyonèlespò linèt solèyka filtre 95% a 100% reyon UV.

2. Anti-ekla limyè

Anplis de reyon iltravyolèt, limyè a fò nan solèy la ka lakòz gwo iritasyon nan je yo.Etid yo montre ke limyè solèy la deyò se otan ke 25 fwa limyè andedan kay la.Linèt solèy yo ka adousi ak febli limyè a fò, epi bay yon tranzisyon konfòtab nan je yo lè anviwònman an limyè deyò chanje, asire lis kouri.Atlèt deyò yo ka amelyore klè vizyèl lè yo mete linèt solèy.

Lè ou toudenkou antre nan yon anviwònman relativman nwa soti nan yon anviwònman limyè fò alontèm, li pral lakòz yon vètij kout tèm, oswa menm avèg.Espesyalman nan pwosesis la nan kouri santye, tankou yon chanjman enstantane se byen pè.Si ou pa ka wè anviwònman ki antoure a byen klè epi ou pa ka jije pye a nan tan, li ka lakòz danje nan espò.

Anplis de sa nan limyè solèy la ak reyon iltravyolèt, lè limyè pase nan wout inegal, sifas dlo, elatriye, iregilye limyè difize refleksyon pwodwi, souvan ke yo rekonèt kòm "ekla".Aparans nan ekla pral fè je moun alèz, lakòz fatig, ak afekte klè nan vizyon.Gwo ekla ka menm bloke vizyon, sa ki afekte bon jan kalite a nan vizyon, konsa tankou afekte plezi ak sekirite nan kouri ou.

3. Anpeche objè etranje antre nan je yo

Mete linèt espò lè w ap kouri, li pral premye liy defans ou pou pwoteje je ou.Li ka pa sèlman ede ou bloke reyon UV ak ekla, men tou, anpeche iritasyon je ki te koze pa gwo van pandan mouvman rapid.An menm tan an, linèt espò yo kapab tou anpeche sab, ensèk vole ak branch yo lakòz domaj nan je yo.

Espesyalman lè w ap kouri an ete, gen plis ensèk vole nan maten ak nan aswè, epi si ou pa fè atansyon pandan pwosesis la kouri, yo pral antre nan je ou, ki pral fè moun alèz.Mete linèt ka efektivman anpeche objè etranje antre nan je yo.Nan pwosesis la nan kouri santye, akòz twòp konsantre sou siy wout ak kondisyon wout, li souvan difisil remake branch yo sou tou de bò wout la, ki souvan grate je yo.

Lantiy yo nan linèt espò yo gen super enpak rezistans, epi yo ka asire ke lantiy yo pa pral kase ak lakòz segondè domaj nan je yo nan evènman an nan aksidan aksidan.PranIVisionespò linèt solèy kòm yon egzanp, ekselan konsepsyon vantilasyon lè li yo ak konsepsyon anti-glise ak rèspirant nan pad nen an ka asire ke ankadreman an pa dekole menm lè w ap kouri vit ak swe anpil, evite anbarasman nan souvan kenbe linèt yo.Jwenn distrè pa distraksyon san rezon, pou ou ka konsakre tèt ou nan jwèt la kouri.

4. Garanti bon vizyon dinamik

Pandan kouri, vizyon an dinamik nan je imen an yo obsève divès kondisyon sou wout la ak anviwònman li yo se pi ba anpil pase sa nan rès.Kòm ou kouri pi vit, je ou travay pi di.

Lè entansite travay la nan je yo trè wo, rediksyon nan vizyon nou an pral relativman evidan, ak seri a ke je yo ka wè klè ap vin pi etwat ak pi etwat.Epitou, vizyon vizib ou ak jaden vizyon vin pi mal ak vitès ogmante.Si pwoteksyon nan je ak vizyon pa bon, li difisil pou fè fas ak divès sitiyasyon, ak aksidan yo inevitab.

Nan lajounen oswa lannwit, nan diferan kondisyon metewolojik ak nan diferan anviwònman, degre nan limyè ak lonbraj chanje toujou ap pandan pwosesis la kouri, ki afekte vizyon nou an tout tan.Nou ka reponn a diferan anviwònman move tan lè nou mete lantiy spektak ak diferan koulè ak kalite lantiy.

Altènativman, ou ka chwazi lantiy ki chanje koulè, ki ka otomatikman ajiste limyè a k ap antre nan je a nenpòt ki lè dapre anviwònman an, amelyore konfò nan je yo, kenbe yon sansiblite vizyèl segondè, epi asire vizyon klè.Li se pratik epi sove pwoblèm nan chanje lantiy.

5. Anpeche linèt yo tonbe

Mwen kwè ke anpil zanmi myop te fè eksperyans eksperyans nan douloure nan myop linèt sote leve, li desann pon nen ou lè w ale pou yon kouri.Apre yon maraton, mouvman men ki gen plis chans se pa siye swe, men "kenbe linèt".

Ki jan yo rezoud pwoblèm nan nan linèt souke, anpil moun ka te eseye: mete chemiz manch ki pa glise, espageti linèt, ak kapo, men sa yo ka sèlman soulaje pwoblèm nan tanporèman, epi yo pa ka fondamantalman rezoud pwoblèm nan, ak estetik la ak konfò yo pi plis. pase yon ti pòv.

Linèt yo pa mete byen fèm, epi li gen yon bagay fè ak konsepsyon ankadreman an ak tanp ak kousinen nen yo.Espò linèt, espesyalman pwofesyonèl espò optik linèt (ki ka sipòte personnalisation myopya).

Espò linèt solèytou gen kèk lòt espò pwofesyonèl pwopriyete, ki ka pa nesesè pou kourè amatè òdinè, tankou rezistans van, anti-bouya, dekolorasyon ak kouch sou lantiy.